The Remedy Depan Kanan dan Efektif untuk Asam reflux

Apakah Anda suka makan junk food, makanan kaya protein dan makanan olahan? Jika Anda melakukannya, baik, ini merupakan berita buruk untuk Anda. Anda tentu calon masalah refluks asam di perut dan kerongkongan.

Refluks asam adalah suatu kondisi yang merupakan awal maag. Hal ini disebabkan oleh adanya gangguan pada kondisi asam-basa dalam perut.

Makan makanan asam tertentu yang sulit dicerna menyebabkan kejang perut atau kejang yang menyebabkan sphincter jantung, membuka antara kerongkongan dan perut untuk membuka untuk gas untuk membentuk yang tidak seharusnya.

Ini adalah masalah pencernaan yang telah turun dari tangan dan menciptakan limbah asam mengalir sampai ke kerongkongan Anda menyebabkan iritasi. Iritasi ini, jika tidak dikendalikan dapat mengakibatkan borok dan infeksi lainnya. Refluks asam diet yang telah Anda makan sekarang harus diubah.

Setelah Anda memiliki gejala refluks asam, Anda tidak perlu memakai obat sekaligus untuk menyembuhkan masalah. Anda bisa mulai dengan pengobatan rumah yang pasti lebih murah.

Anda bisa mulai dengan mengubah diet Anda. Anda harus mengucapkan selamat tinggal pada makanan berikut dan minuman: teh, kopi, lobak, bawang putih, bawang, rempah-rempah (lada), minyak, alkohol, gula, minuman ringan, minuman ringan diet, asparagus (kol), makanan protein tinggi, pasta mie, pati jagung, telur, plum, plum, cranberry, dan semua makanan olahan termasuk makanan sampah. Sekarang, Anda mungkin ingin menangis. Semua makanan kenyamanan Anda hilang.

Jika Anda berpikir, Anda tidak dapat tiba-tiba menghilangkan mereka dalam diet Anda, mulai dengan mengambil hanya jumlah kecil. Kemudian mulai menggantikan mereka dengan: buah, buah-buahan sitrat dalam jumlah kecil sekalipun karena kandungan asam mereka, semua jenis sayuran dan buah badam.

Jika Anda merasa bahwa Anda tidak merasakan gejala refluks asam lagi, Anda bisa kembali ke pola makan sebelumnya di moderasi meskipun untuk mencegah kekambuhan dari refluks asam.

Selain diet yang tepat, ada rumah solusi praktis untuk menghindari gejala refluks asam. Mereka adalah:

· Hindari merokok sebelum atau selama makan.

· Makan dalam posisi duduk tegak.

· Jangan berbaring di tempat tidur segera setelah makan.

· Ambil jalan-jalan kecil setelah makan. Ini merangsang sistem pencernaan.

· Hindari olahraga setelah makan besar.

· Hindari memakai pakaian ketat.

· Jangan minum alkohol saat makan.

· Kunyah makanan perlahan dan seksama.

Salah satu pengobatan rumah untuk mengobati refluks asam adalah alternatif jahe. Menelan jahe dengan makan membantu mengurangi sakit perut. Jahe didasarkan dan ditambahkan ke makanan dan dibawa dalam teh atau bentuk kapsul. Kebanyakan dukun merekomendasikan mengkonsumsi 500mg. jahe dengan segelas penuh air setelah makan.

Kita sering diberitahu oleh dokter kami untuk minum lebih banyak air, kalau bisa minimal 8 gelas setiap hari. Air membantu menghilangkan racun tubuh dan memungkinkan tubuh untuk mengusir asam secara alami.

Teh hijau telah digunakan selama berabad-abad di Jepang dan negara oriental lainnya sebagai makan malam setelah minum. Teh hijau membantu tubuh dalam proses pencernaan, dan membantu menenangkan jaringan sensitif lambung.

Teh herbal yang mengandung peppermint, chamomile, jahe, akar licorice dan catnip bahkan hanya dalam jejak kecil lapisan perut membantu memperbaiki dirinya sendiri. Seringkali, satu cangkir teh berikut makan malam sudah cukup untuk mengurangi gejala asam surutnya masa depan.

Jadi, ciuman perpisahan asam gejala refluks!

Grab The Post URL

URL: http://mangalindaknetworking.blogspot.com/2012/04/remedy-depan-kanan-dan-efektif-untuk.html
HTML link code: <a href="http://mangalindaknetworking.blogspot.com/2012/04/remedy-depan-kanan-dan-efektif-untuk.html">mangalindak networking: The Remedy Depan Kanan dan Efektif untuk Asam reflux "clickable"</a>
BB (forum) link code: [url=http://mangalindaknetworking.blogspot.com/2012/04/remedy-depan-kanan-dan-efektif-untuk.html]mangalindak networking: The Remedy Depan Kanan dan Efektif untuk Asam reflux "clickable"[/url]